İş’te Çözüm: Esenlik Sanatı Sertifika Programı

E-Devlet Onaylı Sertifika Programları ile kişisel yetkinliğinizi belgelendirin!

10 Eğitim - 69 bölüm - 602 dakika - 9 Eğitmen

Belirsizlik, muğlaklık, hızlı değişimler, ekonomik koşullar ya da pandemi gibi beklenmeyen ve kontrolümüzün dışında gelişen durumlar, özel hayatımıza olduğu gibi iş hayatımıza da doğrudan etki eden unsurlardır. Kontrolümüz dışında gerçekleşen bu durumlarla baş ederek hem özel hayatımızda hem de iş hayatımızda esenliğe kavuşmak ulaşılabilir bir olgudur. Bu sertifika programı ile sizleri Esenlik Sanatı Dünyası’nda geniş bir tura çıkarıyoruz. 

Bu turdaki ilk durağımızda, insan olmanın temelinde yer alan duygularımıza ve duygularımızın bedenimize etkisine değineceğiz. Daha sonrasında özellikle belirsizliğin getirmiş olduğu stresle nasıl mücadele edileceğine dair ipuçları ile devam edeceğiz. Sonraki duraklarımızda sanatın yaşamla ahenkli dansını ülkemiz için değerli bir sanatçının ağzından dinleyip, yaşama sanatında anda kalabilmenin inceliklerini ve değerini keşfedeceğiz. Daha sonra yaratıcı düşünme teknikleri ile yaşamın her alanında yaratıcı yanımızı ortaya koyabileceğimiz tekniklere ulaşacağız. Ağzımızdan çıkan kelimelerin karşı tarafa doğru şekilde ulaşabilmesi için dil ve hitabet sanatının inceliklerini inceleyeceğiz. Ayrıca finansal olarak daha emin adımlar atabilmek için bireysel birikim, çalışma ortamlarımızda sağlıklı beslenme ve sağlıklı hareket etmeye yönelik ipuçları edineceğiz. Son olarak, dijital dönüşümün ofis tasarımlarını nasıl etkilediğine ve tasarımın nasıl olması gerektiğine ilişkin detaylarla programı tamamlayacağız. 

İş’te Çözüm: Esenlik Sanatı ile kendinizin daha iyi bir versiyonuna ulaşmak için hemen başlayın!

Yaşamını Duygularla Anlamlandır

59 Dakika
Sürekli değişen ve gelişen yeni dünyada duygularımı nasıl fark ederim? His ve duygu arasındaki farklar nelerdir? Değerlerimiz duygularımızı nasıl etkiler? Özyeterli lider kimdir? Liderlikte samimiyetin rolü nedir? Lider olarak hem kendi hem de ekibimin motivasyonunu nasıl destekleyebilirim? ? Tüm bu soruların cevaplarını Prof. Dr. Ela ÜNLER ile bu eğitimde keşfedebilirsiniz.

Belirsizlikle Mücadele ve Stres Yönetimi

56 Dakika
Hayatımızdaki stresi nasıl dengeleyebiliriz? Olumsuz düşüncelerden nasıl arınabiliriz? Bilgi ve belirsizlik arasındaki ilişki bize neyi gösterir? Belirsizlik ve stres, hayatımızı ve önceliklerimizi etkileyen önemli noktalardır. Bu eğitimde, Prof. Dr. Ela Ünler ile birlikte belirsizlikle nasıl mücadele edilebileceğini ve stresin nasıl yönetilebileceğini inceliyor olacaksınız.

Yaşamın Kato Hali

55 Dakika
Sanat, bir toplumun zamanla ürettiği ürünlerin bütünü olmakla birlikte, bireyin de hayatta bir duruş kazanmasını sağlar. Bu nedenle, sanat aslında herkesin yaşamında olması gereken yegâne şeydir. Günseli Kato, kendi yaşamından enstantaneleri ve sanatın ona nasıl mihmandarlık ettiğini bu eğitimde anlatıyor.

Günlük Hayattaki Sorunlara Mindful Çözümler

57 Dakika
Modern insanın en büyük dilemması, kısıtlı vakitte yapması gereken sayısız şey olduğunu düşünmesidir. Siz de böyle düşünüyor musunuz? Yetersiz kaldığınızı hissediyor musunuz? Ya da yaşamınızı yönetmekte zorlandığınızı hissediyor musunuz? Eğer bu sorulardan en az birine dahi “evet” diyorsanız; Mindfulness öğretisini, yaşamınıza nasıl entegre edeceğinize dair sayısız ipucunun yer aldığı bu eğitimde Prof. Dr. Bilge Uzun’a katılmak ister misiniz?

Yaratıcı Düşünme Teknikleri

54 Dakika
Yaratıcılık nedir? Neden yaratacılığa ihtiyaç duyulmaktadır? Yaratıcılık geliştirilebilir mi? Yaratıcı düşünme teknikleri nelerdir? Dr. Öğr. Üyesi Şafak Şahin ile bu soruların yanıtlarını keşfetmek ister misiniz?

Polis, İstanbul Türkçesi, Belagat

71 Dakika
Etkili bir iletişim için ne söylediğimiz kadar nasıl söylediğimiz de önemlidir. Bu bağlamda, doğru tonlamayla ve doğru telaffuz edilen ifadeler konuşmacıyı öne çıkarmaktadır. Türkçe iletişimde etkili bir konuşmacı olmak için rehber, İstanbul Türkçesidir. Bu eğitimde Dr. Ömer Vatanartıran, etkili bir iletişim için Türkçeyi nasıl kullanılması gerektiğine dair önerilerini paylaşmaktadır.

Bireysel Birikim Yönetimi

59 Dakika
Birikim yapmak uzun bir yolculuktur. Bu sürecin başarısı istikrar ve karalılık ile doğrudan ilişkilidir. Dolayısıyla istikrarlı bir biçimde ilerlemek için kişinin hedeflerini, ihtiyaçlarını, risklerini ve kısıtlılıklarını iyi belirlemesi gerekmektedir. Bu eğitimde Prof. Dr. Yaman Ömer Erzurumlu başarılı bir yatırımcı olmanın ipuçlarını ve önerilerini paylaşmaktadır.

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme İpuçları

66 Dakika
Yediklerimi nasıl daha sağlıklı bir hale getirebilirim? Ofis ortamında yediklerimi nasıl düzenleyebilirim? Beden kitle indeksimi nasıl hesaplayabilirim? Sağlıklı kiloda olmak ne demektir? Sağlıklı beslenmeye ilişkin tüm sorularınızın cevabını, Öğr. Gör. Uzman Diyetisyen Emre Batuhan KENGER tarafından verilen bu eğitimde keşfediyor olacaksınız.

Dijital Dönüşümün Etkisinde Çağdaş Ofislerin Tasarımı

61 Dakika
Her ne kadar teknoloji bugün artık yer ve zaman bağımsız çalışma imkanı sunuyor olsa da, birlikte iş yapmak için bir arada olunması gerektiği de bilinen bir gerçektir. Bununla birlikte, teknolojinin sağladığı avantajlar sayesinde, yeni nesil çalışma mekanlarının yaygınlaştığı görülmektedir. Yeni nesil çalışma mekanı olarak belirlenen ofisler, çalışanların bir araya geldiği fiziksel ortamlar değildir. Artık ofisler ekip olarak sosyalleşme ve birlikte vakit geçirme olanaklarının sunulduğu yaşam alanları konumundadır. Bu bağlamda, yeni nesil ofis tasarımları için çok yönlü çözümlere ihtiyaç duyulmaktadır. Dr. Suzan Girginkaya Akdağ yeni nesil ofis tasarımları için önerilerini ve ipuçlarını bu eğitimde paylaştı.

İş Yerinde Sağlıklı Hareket

65 Dakika
Yaşam kalitesi, bir bireyin fiziksel aktiviteleriyle doğrudan ilişkilidir. Dolayısıyla, iyi bir yaşam için bireyin haftada ortalama 150 dakika egzersiz yapması önerilmektedir. Ancak günümüzde, aktif olarak iş yaşamında yer alan kişiler için bu zamanı planlamak güçleşebilmektedir. Bu bağlamda gün içerisinde ofis ortamında yapılabilecek birkaç küçük değişiklik ile kişinin yaşam kalitesini arttırmak mümkün olabilir mi? Daha iyi yaş almak için nelere dikkat etmek gerekir? Kalite bir yaşam için fiziksel aktivite reçetesi nasıl hazırlanmalıdır? Bu eğitim kapsamında, Dr. Öğr. Üyesi Pelin Pişirici hem bu soruların yanıtlarını hem de çalışanlar için fiziksel aktivite reçetesinin olmazsa olmazlarını paylaştı.
  • Kişisel farkındalığını, farkandalık ile güçlendirmek isteyen herkes.
  • Yeni fikirler üretme ve yaratıcı düşünme konusunda önemli rol oynayan ve kendini geliştirmek isteyen herkes.
  • Konuşma sanatına ilgili, diksiyon ve etkili konuşma tekniklerini yaşamına dahil etmek isteyen herkes.
  • İş hayatında sağlıklı beslenme ve sağlıklı hareket gibi pozitif davranışları dahil etmek isteyen tüm çalışanlar ve yöneticiler.
  • Yeni çağın gerektirdiği ve dijital dönüşümün desteklediği ofis ortamlarını tasarlamak ve bu ofis ortamlarında bulunmak isteyen tüm iş paydaşları. 
  • Kişisel yolculuğunda sanatın ve duyguların önemini vurgulamak isteyen herkes.
  • Kişisel finansın temellerini öğrenmek ve finansal farkındalık sahibi olmak isteyen herkes.
Sertifika eğitimlerini tamamlayan kullanıcılara daha sonrasında çevrim içi değerlendirme sınavı uygulanacaktır. Değerlendirme sınavı sonucunda %80 ve üzeri başarı gösteren katılımcılar, Bahçeşehir Üniversitesi tarafından sağlanan ve E-Devlet onaylı İş’te Çözüm: Esenlik Sanatı sertifikasını almaya hak kazanacaklardır.